Flow-állapot elérése a mindennapokban: feladat-tervezés, visszajelzés és kihívás-egyensúly
A flow-állapot, vagy más néven áramlatélmény, az a mentális állapot, amikor teljesen elmerülünk valamiben. Az idő fogalma elmosódik, a koncentrációnk maximális, és a tevékenység önmagában örömteli lesz. Sokan a flow-t kizárólag kreatív tevékenységekhez vagy sportoláshoz kötik, pedig a mindennapi életünk során is elérhető, ha tudatosan törekszünk rá. A kulcs az, hogy megtaláljuk az egyensúlyt a […]
