A szokások tudománya: viselkedés-tervezés, jutalmazás és tartós változás bizonyítékokkal
Szokásaink automatikusan ismétlődő viselkedések, melyeket a környezetünkben lévő jelzések indítanak el. Ezek a viselkedések mélyen beágyazódnak az agyunkba, és meghatározzák mindennapjainkat. A szokások tudománya azt vizsgálja, hogyan alakulnak ki, hogyan működnek, és hogyan lehet őket megváltoztatni. A viselkedés-tervezés pedig ezen tudás gyakorlati alkalmazása, melynek célja olyan környezet kialakítása, amely elősegíti a kívánt viselkedést. A viselkedés-tervezés […]
