5 egyszerű szokás, amivel javíthatod a szív- és érrendszeri egészségedet
A szív- és érrendszeri egészség megőrzése nem csupán fizikai kérdés, hanem szorosan összefügg a pszichológiai állapotunkkal is. A stressz, a szorongás és a depresszió mind negatívan befolyásolhatják a szívműködést és az érrendszer állapotát. Éppen ezért, a szívünk védelméhez elengedhetetlen, hogy a mentális jóllétünkre is odafigyeljünk. Sokszor a nagy változások ijesztőnek tűnhetnek, és emiatt halogatjuk a […]
