Érzelmek kezelése stresszhelyzetben: szabályozási stratégiák, amelyek tényleg működnek
A stressz és az érzelmek szorosan összefonódnak. A stresszhelyzetek erős érzelmi reakciókat válthatnak ki, mint például szorongást, félelmet, dühöt vagy szomorúságot. Ezek az érzelmek természetes válaszok a kihívásokra, de ha nem kezeljük őket megfelelően, elnyomhatják a racionális gondolkodást és negatívan befolyásolhatják a döntéseinket. Az érzelmek és a stressz közötti kapcsolat kétirányú. A stressz kiváltja az […]
