Reális önértékelés kialakítása: összehasonlítás csapdái és önvalidációs technikák
A reális önértékelés kialakítása elengedhetetlen a mentális jóllét és a sikeres életvezetés szempontjából. Nem azt jelenti, hogy feltétlenül pozitívnak kell látnunk magunkat, hanem azt, hogy őszintén és elfogadóan mérjük fel erősségeinket és gyengeségeinket. Ez a képesség segít abban, hogy reális célokat tűzzünk ki, hatékonyan kezeljük a kudarcokat és magabiztosan hozzuk meg a döntéseinket. Sokan küzdenek […]
