önbizalom – Bem6.hu

Top Categories

Hogyan építs tartós önbizalmat: gyakorlati lépések, kognitív torzítások felismerése és átkeretezése

BY BEM6.hu
2025. július 14.
0 Comments

Az önbizalom kulcsfontosságú a sikeres és boldog élethez. Nem csupán arról van szó, hogy hiszünk-e magunkban, hanem arról is, hogy hogyan reagálunk a kihívásokra és a kudarcokra. Egy erős önbizalommal rendelkező ember bátrabban vág bele új dolgokba, hatékonyabban kommunikál és könnyebben kezeli a stresszt. Ebben a cikkben azt vizsgáljuk meg, hogyan építhetünk tartós önbizalmat, nem […]

Tovább

Pszichológia

Dicséret és motiváció: mit mondj, hogy valóban építse az önbizalmat, ne csak a teljesítményt?

BY BEM6.hu
2025. május 22.
0 Comments

A dicséret rendkívül hatékony eszköz lehet az önbizalom építésében és a motiváció fenntartásában. Ugyanakkor, ha nem megfelelően alkalmazzuk, kontraproduktívvá válhat, és a teljesítménykényszer erősödéséhez vezethet. A lényeg, hogy ne csak a végeredményt, hanem a folyamatot is értékeljük. Gyakori hiba, hogy pusztán az eredményt dicsérjük, például: „Nagyszerűen megoldottad a feladatot!”. Ez a megközelítés azt sugallja, hogy […]

Tovább