A jóga 10 tudományosan bizonyított egészségügyi előnye
[Error generating content for ‘Bevezetés: A jóga pszichológiai dimenziói és a tudomány szerepe’] A stressz és szorongás hatékony csökkentése A jóga rendkívül hatékony eszköz a stressz és a szorongás kezelésében és csökkentésében, melyet számos tudományos kutatás is alátámaszt. Gyakorlása során a test, a légzés és az elme közötti szoros kapcsolat kihasználásával éri el nyugtató hatását. […]
