8 táplálkozási hiba, amit a legtöbben elkövetnek fogyókúra közben
A fogyókúra sokak számára küzdelmes és frusztráló folyamat. Bár a cél világos – súlyvesztés –, a siker gyakran elmarad. Ennek hátterében számos táplálkozási hiba áll, melyeket a legtöbben öntudatlanul is elkövetnek. Ezek a hibák nemcsak a fogyást akadályozzák, hanem akár az egészségre is károsak lehetnek. Az egyik leggyakoribb probléma a túl szigorú diéta. Az extrém […]
