Hogyan válassz étrend-kiegészítőt biztonságosan és hatékonyan?
Az étrend-kiegészítők piaca hatalmas és sokszínű, ezért a választás nem mindig egyszerű. Ahhoz, hogy biztonságosan és hatékonyan válasszunk, több szempontot is figyelembe kell vennünk. Első lépésként mindig konzultáljunk orvosunkkal vagy dietetikusunkkal, különösen akkor, ha valamilyen krónikus betegségünk van, vagy gyógyszereket szedünk. Ők segíthetnek felmérni, hogy valóban szükségünk van-e kiegészítőre, és ha igen, melyik lenne a […]
