Önszeretet és önelfogadás: gyakorlati útmutató önkritika helyett együttérzéshez
Az önszeretet és az önelfogadás kulcsfontosságú elemei a mentális jóllétnek. Gyakran hajlamosak vagyunk szigorú önkritikával illetni magunkat, figyelmen kívül hagyva azokat a pozitív tulajdonságainkat és erőfeszítéseinket, amelyekre büszkék lehetnénk. Pedig a belső béke eléréséhez elengedhetetlen, hogy megtanuljunk kedvesebben bánni magunkkal. Az önelfogadás azt jelenti, hogy elfogadjuk önmagunkat tökéletlenségeinkkel együtt. Ez nem azt jelenti, hogy nem […]
