A hideg vizes fürdőzés, amely évszázadokon át a kultúrák részét képezte, napjainkban ismét reneszánszát éli. Az ősidőkben a természetes vizekben való mártózás rituális és higiéniai célokat szolgált, mára azonban a tudomány által is alátámasztott egészségügyi előnyei miatt vált népszerűvé. A modern wellness trendek közé tartozó hidegterápia, más néven krioterápia, a hideg vizes fürdőzés egy formája, […]
[Error generating content for ‘Bevezetés: A jóga pszichológiai dimenziói és a tudomány szerepe’] A stressz és szorongás hatékony csökkentése A jóga rendkívül hatékony eszköz a stressz és a szorongás kezelésében és csökkentésében, melyet számos tudományos kutatás is alátámaszt. Gyakorlása során a test, a légzés és az elme közötti szoros kapcsolat kihasználásával éri el nyugtató hatását. […]
Lorem ipsum dolo consectetur the adipiscing Lobortis mattis neque adipiscing nisl.
