A digitális függőség pszichológiája: miért görgetünk és hogyan álljunk le fenntarthatóan
A digitális függőség korunk egyik legégetőbb problémája. Nem csupán időpocsékolás, hanem komolyan befolyásolja mentális és fizikai egészségünket. A folyamatos görgetés mögött összetett pszichológiai mechanizmusok húzódnak. Gyakran a stressz, a szorongás vagy az unalom elől menekülünk a virtuális térbe. A közösségi média platformok és online játékok úgy vannak kialakítva, hogy függőséget okozzanak. Az értesítések, a lájkok […]
