A boldogsághormonok tudománya: hogyan növelheted természetes módon?
Életminőségünk szoros összefüggésben áll a boldogsághormonok – dopamin, szerotonin, oxitocin és endorfin – megfelelő szintjével. Ezek a kémiai hírvivők kulcsszerepet játszanak abban, hogy hogyan érzékeljük a világot, hogyan reagálunk a stresszre, és mennyire vagyunk képesek örülni az élet apró örömeinek. A dopamin a jutalmazás és motiváció hormonja. Ha eléred a céljaidat, vagy valami olyat teszel, […]
