Mi történik a szervezetben böjt alatt? Anyagcsere, autofágia és teljesítmény tudományos alapokon
A böjt, azaz az étkezéstől való tartózkodás, az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvend, nem csupán vallási és spirituális okokból, hanem a számos potenciális egészségügyi előnye miatt is. A tudományos kutatások feltárták, hogy a böjtölés jelentős hatással lehet a szervezet működésére, befolyásolva az anyagcserét, az autofágiát és a fizikai, illetve szellemi teljesítményt. A böjt során […]
