Alvásproblémák megoldása gyerekeknél: altatási rutinok, amelyek tényleg segítenek
Az alvásproblémák a gyermekeknél meglehetősen gyakoriak, és jelentős hatással lehetnek mind a gyermek, mind a család életére. Statisztikák szerint a gyermekek 20-40%-a tapasztal valamilyen alvással kapcsolatos nehézséget élete során. Ezek a problémák sokfélék lehetnek, a nehéz elalvástól kezdve az éjszakai felébredéseken át a rémálmokig és az alvajárásig. A nem megfelelő mennyiségű vagy minőségű alvás számos […]
